LA ASERTIVIDAD

aser

La asertividad es una conducta de las personas,un comportamiento. Es, también, una forma de ex
presión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza.
Ser asertivo es tener la capacidad para expresar o transmitir lo que se quiere, lo que se piensa o se siente sin incomodar o herir los sentimientos de la otra persona.
Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas. Derechos tales como:
1. Derecho  a    ser  tratado   con    respeto   y dignidad.
2. Derecho  a  tener  y  expresar  los  propios sentimientos y opiniones.
3.Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
4. Derecho   a   juzgar   mis    necesidades, 
establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
5. Derecho a decir “no” sin sentir culpa.
6. Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”.
7. Derecho    de   opinión,  idea   o  línea  de   acción.
8. Derecho a cometer errores.
9. Derecho  a  pedir  información   y  ser   informado.
10. Derecho    a  obtener aquello por  lo  que  pagué.
11. Derecho a ser independiente.
12. Derecho  a  decidir qué  hacer con mis  problemas,
cuerpo, tiempo, etc. mientras no se violen los derechos
de otras personas.
13. Derecho a tener éxito.
14. Derecho a gozar y disfrutar.
15. Derecho a mi descanso y aislamiento.
16. Derecho a superarme, aun  superando a los demás.

Mafalda-Equivocarse

17. Derecho a decidir no ser asertivo.

 Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también derecho a EQUIVOCARNOS.

 

 

www.asociaciondnt.org

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *